腹壁の解剖図
胸部から腹部は皮膚と皮下脂肪を除くと、巨大な筋肉で構成されています。
これらの筋肉は、体幹を自由に動かす機能と内在する多数の臓器を保護しています。
筋肉の上に存在する比較的多い皮下脂肪は、生きていくためのエネルギーの貯蔵庫として機能するばかりでなく、筋肉とともに内臓器官を保護するのに重要な役割を担っています。
体幹の美しさを醸し出す腹直筋
体幹部の筋肉を鍛えると、いかなる体勢でもバランスを崩さなくなることから、腹部の筋力は全てのスポーツに欠かせない要素となります。
多くのアスリート達の腹部が、6区画で綺麗に割れているのをシックスパックと呼びます。
これは腹直筋が良く鍛えられている証で、彫刻などでも人体の美しさの象徴でもあります。
A：腹直筋中心
B：腹直近外側縁
C：シックスパック
fig2.シックスパックの例
